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Impara a vivere il presente con Shanti Yoga Sassari
Trova il tuo equilibrio
Vogliamo creare una comunità in cui ci impegniamo per la ricerca della felicità attraverso azioni positive, uno spazio in cui puoi sentirti a casa, trovare nuovi amici e praticare yoga ogni giorno. Il nostro obiettivo è aiutarti a vivere una vita più sana e felice.
La nostra storia
Dedicati al benessere
Shanti Yoga nasce con lo spirito dell'unione, con l'intento di unire le persone nella loro bellezza, ispirando il comune desiderio di amore, pace e benevolenza. In uno spazio ricco di energia, ci si incontra per condividere esperienze semplici, speciali e uniche come ognuno di noi, alla reciproca scoperta e sviluppo delle proprie risorse interiori, attraverso l'integrazione profonda di corpo, mente e spirito, nel rispetto e in armonia con l'ambiente che ci circonda.Â
Siamo convinti che lo yoga:
1. sia adatto a tutti, donne e uomini di ogni età , nel rispetto individuale dei propri bisogni;
2. sia un viaggio interiore alla scoperta del sé e non una destinazione;
3. possa condurti a uno stile di vita migliore in cui processi di guarigione e trasformazione hanno luogo.
Iscriviti a una lezione
Al giorno d'oggi, le nostre vite sono spesso frenetiche. Affidati a noi per prenderti cura della tua forma fisica e del tuo benessere spirituale. Offriamo lezioni di gruppo e programmi specializzati durante tutta la giornata, l'ideale per trovare spazio anche con i molti impegni della tua agenda. Il tuo benessere psicofisico è la nostra priorità ; scopri come possiamo aiutarti a trarre il massimo beneficio dal tuo tempo.
Yoga in gravidanza, fascia e post parto
Per la mamma la pratica dello yoga apparirà come un'oasi che l'aiuterà ad affrontare meglio la meravigliosa e faticosa esperienza del prendersi cura del proprio bambino. Il corso si rivelerà utile per ritrovare la forza fisica ma anche rigenerante per lo spirito, in un momento di passaggio verso il bisogno di riprendere in mano la propria vita sociale oltre a quella di mamma. Un momento speciale per sviluppare un contatto profondo con il bambino cuore a cuore, per riscoprire il corpo che nuovamente cambia, per ritrovarsi dopo il parto.
Vinyasa Yoga
Il Vinyasa Yoga è uno stile di yoga dinamico in cui si segue il flusso del respiro per passare da una postura all'altra. La pratica diventa così una meditazione in movimento
Slow flow
Si lavora a livello fisico e psichico con la pratica di una serie di posture separate da una pausa tra loro, concentrandosi sul respiro, allungando e fortificando i muscoli del corpo.
Ashtanga Yoga
L'Ashtanga è uno stile vigoroso e dinamico. La caratteristica principale è il coordinamento tra il respiro e il movimento. La pratica costante dona forza, flessibilità , stabilità fisica e mentale. Viene considerata una meditazione in movimento.
Power Yoga
Il power yoga è un allenamento funzionale che mira a dare forza fisica, resistenza ed elasticità al corpo, migliorando la qualità di movimento nella vita quotidiana
Lezioni individuali
Lezioni individuali adatte a chi ha esigenze specifiche o a chi vuole personalizzare la propria pratica.
Cerchio aereo
Una forma di danza acrobatica che consente di tenersi in forma, tonificarsi e aumentare la propria autostima divertendosi. Questa disciplina infatti unisce alla sensualità , la ginnastica artistica e la danza creando un’arte acrobatica che si svolge con l’ausilio di un cerchio aereo. Il corso permette a tutti di approcciarsi al volo in modo graduale. Non sono richiesti particolari attitudini fisiche o età specifici. Verrai accompagnato in un percorso di avvicinamento alla pratica circense dell'acrobatica aerea attraverso una serie di esercizi sia a terra che in aria.
Tutto quello che offriamo
Apri la tua mente
Reiki
Questo famoso trattamento si basa sulla credenza che lo stato mentale e quello fisico siano strettamente correlati e debbano essere perseguiti contemporaneamente. Con questa terapia, Shanti Yoga Sassari favorisce una respirazione consapevole e l'armonizzazione delle energie interiori per migliorare forza, concentrazione e aiutare i partecipanti ad avere più controllo sul proprio corpo e sulla propria mente.
Trattamenti ayurvedici
Trattamenti ayurvedici per il benessere del corpo: dermo-rassodante, esfoliante detossinante rilassante anti-stress alla melaleuca purissima; rituale berbero, esfoliante rigenerante, connetivale, linfodrenante, connetivale metodo degore'. Trattamenti ayurvedici: shirodhara, sauna swedana, determinante corpo con essenze durissime, hot stone massage, decontratturante con ausilio del taping neuromuscolare, coppettazione, massaggio per applicazioni sportive, trattamenti olistici per il viso.
Il nostro staff
I professionisti del tuo benessere
Ciao, mi chiamo Eleonora e sono una grandissima amante dello yoga,della natura, del benessere e di uno stile di vita sano. Sono sempre stata affascinata dall'oriente e dalla sua cultura e per questo mi sono laureata in lingue e culture orientali nell'università Ca' Foscari di Venezia. Ho iniziato la mia formazione nella scuola di power yoga di Roberto Bocchi. Ho sperimentato vari stili tra cui l'Hatha Yoga, Yin Yoga, Acroyoga, Vinyasa Yoga, Power Yoga, Rocket Yoga e Ashtanga yoga, scoprendo una grande passione per lo yoga dinamico. Partecipo al corso di formazione insegnanti della Scimmia Yoga, Yoga Alliance RYT 200 di Vinyasa Yoga con Sara Bigatti, John Kraijenbrink e Vera Bettiol. Continuo la formazione partecipando a vari workshop con insegnanti come Dylan Werner e Talia Sutra. Studio l'Ashtanga con Gabriella Pascoli, Tasha Nikolic e Arna Bjork Sveinsdottir e prendo parte alla formazione insegnanti seconda serie Yacep e 300 ore del Centro olistico con Max Gandossi. La passione per lo yoga dinamico mi spinge a frequentare il corso di formazione 200h Yoga Alliance in Rocket Yoga di Carson Clayclahoun School of Yoga. Nel 2020 divento insegnante di Acrobatica aerea specialità cerchio aereo.
Mi piace aiutare i miei allievi a superare i propri limiti. Per me la pratica sul tappetino, e in aria, insegna ad affrontare ciò che avviene anche fuori, con coscienza, forza ed amore
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Ciao mi chiamo Pina e sono un'ostetrica da quarant'anni, esperienza maturata lavorando negli ospedali e nei consultori. Dopo la pensione ho seguito la formazione insegnanti Yoga in Gravidanza, Fascia e Post parto per continuare a trasmettere alle mamme e future mamme la gioia di praticare yoga insieme al proprio bambino, per scoprire benessere e rilassamento.
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